Чтобы крещенские купания прошли без происшествий, соблюдайте правила безопасного поведения!

Традиционно, на православный праздник Крещение Господне (Богоявление) жители Крыма участвуют в одном из важнейших обрядов дня омовении и купании в водоёмах. Однако, чтобы избежать возможных несчастных случаев и травм при погружении в холодную воду, важно придерживаться мер предосторожности.

Особенное внимание стоит уделить выбору места для проведения ритуала. Специалисты МЧС России настоятельно рекомендуют совершать купание лишь в специально оборудованных местах, соответствующих требованиям безопасности, где обеспечено присутствие спасателей. Это позволит минимизировать риски и сделать мероприятие безопасным для здоровья.
Важно знать и соблюдать меры безопасности каждому, кто решит в Крещенье окунуться в водоем:

• ни в коем случае не отпускайте несовершеннолетних детей одних в период празднования торжества для совершения священного обряда;
• перед купанием необходимо разогреть тело, сделав разминку;
• к водоему необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потерю чувствительности ног;
• окунаться лучше всего по шею, не намочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Прыжки в воду и погружение в воду с головой опасны, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода;
• при входе в воду старайтесь быстро достигнуть нужной вам глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание;
• если с вами ребенок, не оставляйте его без присмотра, не допускайте его купания без участия взрослых;
• выйдя из воды, разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду;
• ни в коем случае не распивайте спиртные напитки при совершении обряда омовения.

Помните: Прежде всего важно объективно оценивать своё здоровье и физическую подготовку. Купание в холодной воде в дни празднования Крещения подходит далеко не каждому человеку. Оно особенно противопоказано лицам с хроническими заболеваниями дыхательных путей, сердечно-сосудистой системы, а также страдающим гипертонией или гипотонией.

Если давление повышено, существует высокий риск спазма сосудов или даже микроинсульта. Низкое артериальное давление также представляет угрозу возможен судорожный синдром или потеря сознания. Даже абсолютно здоровые люди не должны находиться в ледяной воде дольше двух минут, чтобы избежать переохлаждения организма.

Таким образом, перед принятием решения окунуться в ледяную воду обязательно проконсультируйтесь с врачом и прислушивайтесь к своему самочувствию.
При возникновении чрезвычайной ситуации звонить по телефону: 101 и 112 - единый номер вызова экстренных оперативных служб.