Плюсы групповых программ:

Плюсы групповых программ:

Позволяют интересно и с пользой проводить тренировки.

Поскольку это групповые занятия, всегда есть стимул выполнить то или иное упражнение наравне с продвинутыми, тем более, когда тренер не “спускает все с рук”.


Каждое направление эффективно по-своему, одно позволяет похудеть, другое – укрепить мышцы и связки, третье – сделать тело гибким. Для каждого найдется нагрузка по вкусу.

Какие групповые тренировки подходят для похудения?

Лучшими тренировками для похудения являются аэробные направления. Но это не означает, что этого не сделают силовые направления, наоборот.

Силовые занятия так же способствуют похудению, так как выполняются в аэробном режиме.
Так же у нас сейчас идет запись на групповые тренровки по фитнесс-MIX
Ждём Вас по адресу: г. Симферополь, ул. Киевская 86
+7 978 096 1900
С наилучшими пожеланиями, фитнес-центр "Колизей"!