Всем привет
18:54
30.07.2025
Всем привет
К сожалению, у детей и подростков наблюдается тенденция к ухудшению и ослаблению мышечного корсета.
Есть несколько причин:
1.Генетический фактор- наследственность
2. Экологические факторы- загрязнение воздуха, воды.
3. Образ жизни- несбалансированное питание, недостаток витаминов, малоподвижный образ жизни, длительное пребывание за гаджетами, недосыпание .
4.Стресс,тревожность и депрессия.
Это всё приводит к снижению энергии и мотивации к физической активности
Что делать?
1. Необходимо обеспечить ребёнка сбалансированным питанием, богатым витаминами и минералами.
2. Приобщать к физической активности .
3. Ограничить время, проводимое за гаджетами.
4. Обеспечить полноценный сон и отдых.
Помочь в физическом развитии вашего ребенка может наш тренер Александра. Александра имеет высшее образование в сфере физической культуры и спорта.
У тренера Александры есть большой опыт работы с детьми, она с лёгкостью найдёт подход к вашему ребенку, а также подберёт индивидуальный план тренировок и по желанию может расписать план питания.
Записаться можно по адресу:
г.Симферополь, ул.Кечкеметская 7/3 этаж
Тел: +7(978) 096-19-00 ватсап.
Колизей спорт арена|Спортклуб
Оставить сообщение: